علائم خستگی روانی خستگی تنها به بدن محدود نمی‌شود. ذهن ما نیز به‌دلیل فشارهای شغلی، دغدغه‌های شخصی، و عدم تعادل بین کار و زندگی، ممکن

همه ما تا حدی از رها شدن می ترسیم. هیچ کس نمی خواهد بدون پشتیبانی یا محافظت باقی بماند. اما اگر همیشه احساس می کنید

خشم یک احساس طبیعی و سالم است، نه خوب و نه بد. مانند هر احساسی، پیامی را منتقل می کند و به شما می گوید

اگر با سطوح بالایی از استرس زندگی می کنید، باید بدانید که کل رفاه خود را در معرض خطر قرار داده اید. استرس، تعادل عاطفی

انسان ها می خواهند از نظر عاطفی و جسمی به یکدیگر نزدیک باشند. روابط، مانند بسیاری از چیزهای باارزش در زندگی، نیاز به تلاش داشته

مهاجرت با مراحلی مانند تغییر محل زندگی، دوری از دوستان و اقوام، ناامنی مالی، تغییر شغل و غیره همراه است که از عوامل اساسی استرس

هنر درمانی، ترکیبی از رشته‌ های هنر و روان‌شناسی است. هنر درمانی از آثار هنری خلق‌ شده در روند درمان و آثار هنری شخص ثالث

بازی درمانی نوعی مشاوره یا روان درمانی است که از بازی برای ارزیابی، پیشگیری یا درمان چالش های روانی اجتماعی استفاده می کند. اگرچه بازی

سلامت روان بیش‌تر از فقدان اختلالات روانی است. این بیماری در یک پیوستار پیچیده وجود دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت تجربه می