مشاوره اغلب اولین گزینه درمانی برای ترک قمار quit gambling است. در حالی که اختلال اعتیاد به شرط بندی و قمار شامل مصرف ماده ای نمی شود، روش های درمانی، مشابه با روش های درمانی افراد معتاد به مصرف مواد است. مشاوره ترک اعتیاد به شرط بندی می تواند رفتارهای اجباری را در افراد معتاد برطرف کرده و بهبود ببخشد. یک سوال مهم که در اینجا مطرح می شود این است که اعتیاد به شرط بندی یا قمار چیست و افراد معتاد چه علائمی دارند.
مشاوره ترک قمار چیست؟
مشاوره ترک قمار یک راهکار روانشناسی برای افرادی است که به دنبال ترک قمار و شرط بندی و ارتقای سلامت روان خود هستند. مشاوران ما با در کلینیک روانشناسی در حوزه ترک اعتیاد به شرط بندی آنلاین، به ارائه راهکارهای علمی می‌پردازند. با تمرکز بر شناخت علل اعتیاد، ارائه مشاوره استرس و افزایش بهداشت روان، مشاوران ما افراد را در مسیر بهبود و بازیابی هدایت می‌کنند.
اعتیاد به قمار چیست؟
شرط بندی در حد اعتدال عموماً از نظر اجتماعی قابل قبول است و بسیاری از آن لذت می برند، اما انجام این کار به صورت غیرقابل کنترل، نشان دهنده اعتیاد به قمار می باشد. در حالی که دفعات و نوع قمار می تواند متفاوت باشد، افراد مبتلا به این اعتیاد معمولاً تسلیم وسوسه می شوند و بدون توجه به پیامدهای منفی که ممکن است به همراه داشته باشد، دائماً شرط بندی می کنند. چنانچه این وضعیت کنترل نشود، می تواند در طول زمان بدتر شده و رفاه و آسایش مالی، اجتماعی و روانی فرد را از بین ببرد.
علائم اعتیاد به قمار با توجه به شخص و شدت وابستگی آن ها می تواند متفاوت باشد. برخی از الگوهای رایجی که معتادان به قمار معمولا نشان می دهند شامل پنهان کردن اعتیاد خود یا دنبال کردن بی وقفه شرط بندی بدون توجه به عواقب آن است. در موارد شدید، برخی از قماربازان ممکن است تا آنجا پیش بروند که در تلاش های ناامیدانه برای تامین مالی عادت خود یا بازپرداخت بدهی های بزرگ قمار، به فعالیت‌های غیرقانونی متوسل شوند. علائم اعتیاد به قمار ممکن است شامل موارد زیر می باشد:
- ناتوانی در توقف شرط بندی با وجود پیامدهای منفی
- تلاش های ناموفق برای کنترل، کاهش یا ترک قمار
- دروغ گفتن در مورد فعالیت قمار
- استفاده از شرط بندی برای کاهش استرس
- چرخه ای از از دست دادن پول و تلاش مداوم برای برگرداندن آن
- افکار وسواسی قمار و طوفان فکری در مورد راه های حمایت از اعتیاد
- شرط بندی به عنوان راهی برای مدیریت استرس یا احساسات ناخوشایند
- تعارضات اجتماعی و شغلی
- مسائل و مشکلات مربوط به سلامتی
- اتکا به دیگران برای دریافت پول جهت ادامه دادن به قمار یا پرداخت بدهی های هنگفت
انواع مشاوره ترک اعتیاد به شرط بندی و مشاوره ترک قمار
چه نوع مشاوره ترک اعتیاد به شرط بندی Betting Addiction Counseling کمک کننده است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که مشاوره فردی یا روان درمانی رایج ترین و موثرترین درمان برای اعتیادهای رفتاری مانند اختلال قمار است. مانند مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر انواع مختلفی از مشاوره ترک اعتیاد به شرط بندی در دسترس است و عبارتند از:
-
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) برای اعتیادهای رفتاری و ترک قمار کاربردی است. CBT یک گفتگو درمانی مبتنی بر شواهد است که با کمک به بیمار در شناسایی افکار و رفتارهای ناسالم که منجر به قمار می شود، عمل می کند. سپس درمانگر به بیماران کمک می کند تا افکار و رفتارهای ناسالم خود را تغییر داده یا اصلاح کنند تا بتوانند در آینده از روی آوردن به قمار اجتناب کنند. CBT همچنین به بیماران کمک می‌کند تا مهارت های حل مسئله و مدیریت استرس بهتری داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که در هنگام استرس زیاد به قمار روی نمی‌آورند.
-
درمان تقویت انگیزه
درمان تقویت انگیزشی (MET)، که گاهی اوقات “مصاحبه انگیزشی” نامیده می شود، با کمک به بیماران در شناسایی و حل احساسات متناقض در مورد بهبودی، عمل می کند. MET معمولاً 1-2 جلسه طول می کشد و به معتادان کمک می کند تا انگیزه خود را برای ترک قمار و تعیین اهداف قابل دستیابی افزایش دهند. درمانگر ابتدا با فرد معتاد کمک کرده تا انگیزه ایجاد یک تغییر اساسی در زندگی را ایجاد کند. در مرحله بعد، درمانگر و بیمار یک برنامه محکم برای تغییر ایجاد می کنند تا فرد به آرامی اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشد و زندگی خود را تغییر دهد.
-
برنامه های بازیابی 12 مرحله ای
این برنامه بر پذیرش اینکه اعتیاد یک بیماری است و نمی‌توان با اراده به تنهایی بر آن غلبه کرد، تمرکز دارد. برنامه 12 مرحله ای گزینه خوبی برای معتادان بدون سیستم پشتیبانی می باشد. این روش نیاز به حضور در جلسات و فعالیت های منظم دارد.
-
مداخلات خودیاری هدایت شده
مداخلات خودیاری هدایت‌شده شامل مواردی مانند کتاب کار اطلاعاتی، کتاب‌های خودیاری و فعالیت‌های خود هدایت‌شونده است. در حالی که مهم است به یاد داشته باشید که درمان خودیاری نمی تواند جایگزین مشاوره حرفه ای شود، تحقیقات نشان داده است که معتادانی که درگیر خودیاری هستند در طول زمان بهتر از معتادانی که این کار را انجام نمی دهند، عمل می کنند. خودیاری می تواند مکمل خوبی برای مشاوره حرفه ای و پیشگیری از عود بیماری در آینده باشد.
-
پیشگیری از عود
پیشگیری از عود یک رویکرد شناختی-رفتاری است که در آن بیمار و درمانگر او موقعیت هایی را شناسایی می‌کنند که خطر بالایی برای عود برای معتاد در حال بهبودی دارند. موقعیت‌های شناسایی‌شده ممکن است شامل رفتن به مکان‌های خاص، شنیدن صداهای مرتبط با قمار مانند ماشین‌های بازی یا قرار گرفتن در کنار افرادی خاص باشد که قبلاً با آنها قمار می‌کردند. بیمار و درمانگر با یکدیگر همکاری خواهند کرد تا راهبردهایی را برای رسیدگی به موقعیت‌های پرخطر ایجاد کنند تا بیماران بتوانند بهتر با محرک‌ها کنار بیایند.
بدون دیدگاه